Obstsalat - Rezept
Hier das wahrscheinlich einfachste Obstsalatrezept, das jedoch superlecker schmeckt und sehr gesund ist.
Zutaten für 4 Portionen
500 g Erdbeeren
4 Stk Bananen
500 g Äpfel
500 g Weintrauben
500 g Ananas
0.5 Stk Zitrone
0.5 l Orangensaft
3 EL Heidelbeeren
1 Stk Pfirsich
Zubereitung
- Für diesen fruchtig, köstlichen Obstsalat zuerst das Obst waschen. Bananen und Ananas schälen, Äpfel und Pfirsich entkernen.
- Anschließend das gesamte Obst (auch die Erdbeeren und die Weintrauben) klein schneiden und in eine Schüssel geben. Die Heidelbeeren ebenfalls hinzufügen.
- Danach das Obst mit Zitrone beträufeln, damit es nicht braun wird.
- Anschließend Orangensaft darübergießen, umrühren- fertig.
Ananas-Bananen-Smoothie
ZUTATEN
2
Bananen
250 ml
Ananassaft gekühlt
125 ml
Zitronensaft
1
Handvoll gestoßenes Eis
2 EL
Honig
Ananas- oder Bananenscheiben zum Garnieren
ZUBEREITUNG
1 Das Eis in einen Mixer geben. Die Bananen schälen, in Stücke schneiden und ebenfalls in den Mixer geben. Den Ananas- und Zitronensaft zugießen und glatt pürieren. Den Honig dazu geben und nochmals kurz durchmixen.
2 Den Smoothie auf 4 Gläser verteilen, mit Bananen- oder Ananasscheiben garnieren und sofort servieren.
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